コクーン

想いや念（ストレス、イライラ・モヤモヤ）が、 私たちのココロとカラダに、とても大きな影響を及ぼしている事は これまでに何度かお伝えしてきました。 ご自身の経験や周囲の状況、世の中の出来事から 何か感じ始めている方もいると思います。 この念、...

ブログを始めてから、２０１７年末まで…。 あえて、人のココロの一番深いイヤな所にスポットを当てた内容が多いです。 ですから、読みにくい部分、理解しにくい部分が多々あると思います。 ですが、 この部分を避けて、というか、 見て見ないふりをしてきたことが、 いつの間にやら...

今現在の私の考え方の柱になっているコトは 一応言葉にしてみると、 『人はいずれ必ず死ぬから、楽しむ努力を惜しみたくないな。』 何となく、そう考えるようになってきました。 理由をしいて挙げれば、２１の時に父を亡くしていることが 一つにあるかもしれません。...

疲れが溜まった時、痛くなる所が人によって違いますね。 私の場合、左の肩周りに痛みが出る事が多いです。 首から肩につながる筋肉と、肩甲骨の内側辺りが固くなってきます。 鎖骨の上と下周辺にも違和感が出ることがあります。 『あ、疲れ（ストレス）がたまってるな。』...

疲れたな～と感じた時、いつもより睡眠を多めに取るようにしています。 ２、３日続けてもあまり変わらないな～と感じたら、 今度はココロの疲れの回復法を考えてみます。 自分が何をしている時が楽しいのかな～とか、 想像してみます。...