コクーン

『子供のスマホがストレス！』という親御さんが多いようですね。 四六時中、スマホを見ていられる条件とメリットを チョロッと挙げてみます。 ①安全が確保出来ている ②本人または家族に支払能力がある ③気軽に連絡が取れる ④退屈な時間を埋めるのに最適である...

コクーンをOPENして、もうすぐで９年になるのですが、 開店当時、私たち夫婦のパワーバランスは、私が９で奥さんが１。 つまり、何を決めるのもほとんど私が主導権を握り、 お店のことを仕切って過ごして来ました。 しかし２，３年もすると、あらゆる場面で上手くいかないことが出てきて...

『ありがとうございます』 『すいません』 『そうですよね』 目の前にいる相手とのコミュニケーションを円滑にする便利な言葉 の一つだと考えています。 例えば、 頂きモノをした時、『ありがとうございます』。 モノが何であれ、相手の、こちらを気に掛けてくれている気持ちに対して、...

お店に行くまでの道中、自転車に乗った若いお母さんが、 向かいから来た、同級生の子供がいるらしきお母さんとすれ違う時、 『おはよう～』と、とても自然な感じで挨拶しているのを見て、 私も自然に微笑ましい気分になっていました。...

フツーに過ごしていても、ストレスは無意識的に溜まってしまいますね～。 たま～にでも、意識を自分に向けて、自分の状態を何となくでも把握することで、 人間関係や仕事業務、ケガや病気などのトラブル防止に つながってくると考えています。...

家と仕事の往復が続いたりしていると、元気でいることを保つのが だんだん難しくなってきます。 「なんか楽しくないな～」とか、「面倒くさいな～」とか。 私もそんな気持ちがポコポコ出てきたりします。 ただのマッサージ屋なのに、何でこんな面倒くさいブログ書いてんのかな？...

過ぎ去ったことは考えない。 クヨクヨ考えていても始まらない。 やってしまったことはしょうがない。次に行こう。 一見、この考え方は前向きのように感じられるかもしれませんが、 また、同じ間違いを繰り返す可能性が高いように思います。...

うまくいかない時、想定外の出来事が起こった時、 『なぜだろう？』と、 意識を自分に向けて考えることがとても大切だと考えています。 自分に意識を向けることに対して、不安のようなモノが出てしまう人も いるようです。 この不安のようなモノも、ココロの濁りが原因だと感じています。...

伝える。受け取る。 ここを一致というか、共有させていくのはとても難しいことだと 日々実感しています。 例えば目の前にいる人が、どう見ても今のままだとヤバい方向（例えば病気など）に 向かっているなあと、感じたことを伝えたとしても、...

体調が良くない原因を、年齢や体質のせいだと 思い込んでしまう場合があるように思います。 もちろん、そういう可能性もあるとは思っています。 ですが、ほとんどの場合、 積み重なったストレスが、誤魔化しきれずに、 カラダに出てきてしまっているように感じています。...