コクーン

忙しい日々が続いていると、カラダの疲れに鈍感になりがちです。 『だるい、眠れない、～が痛い』など、カラダからのサインを ガマンが出来ずに『疲れた声』となって口に出していたら、 それは疲れがたまっている状態です。 その時点でカラダを休めたり、運動したりして、リフレッシュが出来れば 不快な症状は改善されていくと思います。　 しかし、サインを無視して不快な症状をそのままにしておけば、 『疲れた声』を周りの人（家族や友人、職場の人など）にも 無意識に振りまいてしまいます。 その声を聞かされる方は、いい気分にはなれないですよね😞 もし、周りの人から『疲れた声』を指摘、又は心配されたら、 素直に受け入れて疲れを自覚しましょう。 忙しい時こそ周りの人の目（声）がとても大事になってきます。 これからはカラダをほぐしたり、適度な運動をして疲れを溜めない事が、 より必要になってくるように思います。 ユミ