コクーン

想いや念（ストレス、イライラ・モヤモヤ）が、 私たちのココロとカラダに、とても大きな影響を及ぼしている事は これまでに何度かお伝えしてきました。 ご自身の経験や周囲の状況、世の中の出来事から 何か感じ始めている方もいると思います。 この念、...

考え方が０か１００？って感じの人、周囲に居た経験ありませんか？ ココロの濁りが半端ない人であると私は判断しています。 思い込みが強く、意識は外に向きっぱなし、 感情の起伏が激しく、無意識的に、周囲を損得勘定で判断して 態度や行動を変えてしまうようです。...

運動する事は、カラダにとても良いことです。 自分の身体にちょっとでも関心がある方は 誰もが知っている事だと思います。 では、物理的に出来ない方や、やりたいと思わない方からすると どうでしょう？ ストレスに感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか？...

伝える。受け取る。 ここを一致というか、共有させていくのはとても難しいことだと 日々実感しています。 例えば目の前にいる人が、どう見ても今のままだとヤバい方向（例えば病気など）に 向かっているなあと、感じたことを伝えたとしても、...

不自然なココロの状態とは… ストレスを抱えている時、物事の見方が近く、狭くなります。 物事のほんの一部だけしか見ていないのに、 それが全てだと勝手に思い込んで、判断をしてしまいます。 この状態で判断をしてしまうと、 どこか違和感があるにもかかわらず...

体調が良くない原因を、年齢や体質のせいだと 思い込んでしまう場合があるように思います。 もちろん、そういう可能性もあるとは思っています。 ですが、ほとんどの場合、 積み重なったストレスが、誤魔化しきれずに、 カラダに出てきてしまっているように感じています。...

以前、休みの日に駅に向かって歩いていると、 「ちょっと男の人、手を貸して！」 慌てている様子の、５０代くらいの女性２人に呼び止められました。 そばに寄ってみると、すぐ後ろで、おじいさんが自転車で 転んでいるのが見えました。 「起こすのを手伝って！」...