健康寿命を延ばしてみよう

潮の満ち引き、月の満ち欠けと同じように

体調は毎日変化しています。

バイオリズムっていうやつです。

体調が良い時は

がんばれたり、イヤな事があっても

引きずらないでいれたりします。

たとえ生産性の無さそうな話であっても

疲れることなく聞いていられて

なおかつ、

そこから大切なことを学べたりするなんてこともあるでしょう。

ところが一転、

体調が落ちてくると、

ささいなことを気にしまくりの引きずりまくりでカラダも気分も重～い状態です。

人の話もカラ返事でひとりになりたいモードに突入です。

体調の良し悪しは、数値化しにくい人相や雰囲気として

正直に表れてきます。

花が急に咲かないのと同じように

急に病気にはならないのではないかと思います。

みなさんは自分のバイオリズムの変化を感じ取れていますか？