コクーン

疲れが溜まった時、痛くなる所が人によって違いますね。 私の場合、左の肩周りに痛みが出る事が多いです。 首から肩につながる筋肉と、肩甲骨の内側辺りが固くなってきます。 鎖骨の上と下周辺にも違和感が出ることがあります。 『あ、疲れ（ストレス）がたまってるな。』...

疲れたな～と感じた時、いつもより睡眠を多めに取るようにしています。 ２、３日続けてもあまり変わらないな～と感じたら、 今度はココロの疲れの回復法を考えてみます。 自分が何をしている時が楽しいのかな～とか、 想像してみます。...

健康の為にサプリメントを摂取したり、運動をしたり、ポジティブシンキングを心掛けたり。 良いと言われていることをやっているのに、 不調が続いたり、病気になったりする世の中に変わってきているのが実情です。 このズレ、一体どこに原因があるのでしょう？...

どこかカラダに痛みが出たことを自覚した時。 ココロに余裕があり、マトモな状態の人の場合、「何で痛いんだろう？」 と原因を考える方向に意識を持てる可能性があります。 逆に毎日忙しく、ココロに余裕が無い人の場合、「痛いなあ、まあいいや、そのうち良くなるだろう。」...

コクーンをOPENして、もうすぐで９年になるのですが、 開店当時、私たち夫婦のパワーバランスは、私が９で奥さんが１。 つまり、何を決めるのもほとんど私が主導権を握り、 お店のことを仕切って過ごして来ました。 しかし２，３年もすると、あらゆる場面で上手くいかないことが出てきて...

『ありがとうございます』 『すいません』 『そうですよね』 目の前にいる相手とのコミュニケーションを円滑にする便利な言葉 の一つだと考えています。 例えば、 頂きモノをした時、『ありがとうございます』。 モノが何であれ、相手の、こちらを気に掛けてくれている気持ちに対して、...

お店に行くまでの道中、自転車に乗った若いお母さんが、 向かいから来た、同級生の子供がいるらしきお母さんとすれ違う時、 『おはよう～』と、とても自然な感じで挨拶しているのを見て、 私も自然に微笑ましい気分になっていました。...

フツーに過ごしていても、ストレスは無意識的に溜まってしまいますね～。 たま～にでも、意識を自分に向けて、自分の状態を何となくでも把握することで、 人間関係や仕事業務、ケガや病気などのトラブル防止に つながってくると考えています。...

今の自分の体調が、良いのか悪いのか判らない人や 意識を自分に向ける事が出来ない、または 不安しか出てこないので避けている人がかなり多くなっているようです。 何故でしょう？ 最近分かった事なので、 上手く伝わるかどうか分かりませんが説明したいと思います。 現在の世の中は、...

インターネットで調べれば、簡単に「知る」ことが出来ますが、 「わかる」となると人それぞれ違ってきます。 実際に、やった人だけにしかわからないコトやモノ。 メディアや、周囲などからのあらゆる情報に対して、 不安やストレスに振り回されること無く、...