コクーン

以前、私は人と接することに苦手意識が強かったです。 学生の時、 アルバイトの必須条件が、 出来るだけ人と話さなくて良いことでした。 それと、 単純作業はすぐ飽きてしまうことを自覚していました。 なのでレストランや居酒屋の厨房などが多かったです。...

先日、 奥さんと友人２人、計４人で 中野に中華料理を食べに行きました。 夜の９時過ぎにスタートして １１時過ぎまでフカヒレや金目鯛などどれも美味しく、 ビールもたらふく飲み、お腹いっぱいに。 普段、このメンバーが揃うと 二件目、バーに行くことが多いのですが...

『2人でお店をはじめよう！』 ほとんど勢いだけで始めたお店も 今月で丸10年が経ちました。 決して人におススメしようとは思いませんが、 続けてきてよかったなと感じています。 人間のカラダとココロを探求していく過程で、 思いっきり文系人間だった私が、...

一人ひとりが、 気分を良い状態にしようと努力することが 世の中を良い方向に進める方法の一つになります。 例えば、 美味しい料理を目の前に 愚痴を言い続けるコトは イヤ～な念を撒き散らす最悪な行動の一つになるでしょう。 ただ、吐き出しているうちに 少しずつ、...

あなたに対して、ズバッと意見（アドバイス）してくれるような人、 周囲にいるでしょうか？ ウザイとか、面倒くさいとか、失礼だな、とか感じる場合もあるでしょう。 でもそこに、 『損得抜きに意見してくれたコト』に限り、 自分自身に、とても良い刺激（タメ）になっているコトに...

ブロッコリーは茹でずに、レンジでチンすると栄養分を 逃がさず食べられる。 とか、 コラーゲンは美肌にとても良い。 とか。 ネットやテレビで色々紹介されてますね。 私たちが食事、特に外食をするときですが、 大切にしているコトがあります。...

ストレスを溜め込みやすい人をイメージで表すと、 部屋のカーテンを閉め切りにして、物が溢れている 納戸のような感じでしょうか。 『自覚があっても無くても、 誰にでもストレスは物理的に溜まっていきます。』 ストレスを溜め込みにくい人との違いは、...

『子供のスマホがストレス！』という親御さんが多いようですね。 四六時中、スマホを見ていられる条件とメリットを チョロッと挙げてみます。 ①安全が確保出来ている ②本人または家族に支払能力がある ③気軽に連絡が取れる ④退屈な時間を埋めるのに最適である...

男の私が言うのもアレですが、 鈍い男って多いですよね。 こだわるトコそこじゃないような…。 まあ言えばやってくれるし…。 優しいんだけど…。 う～ん、って感じたことのある女性は多いでしょうね。 女性は、生理や妊娠など、 『身体感』を通じて、...

想いや念（ストレス、イライラ・モヤモヤ）が、 私たちのココロとカラダに、とても大きな影響を及ぼしている事は これまでに何度かお伝えしてきました。 ご自身の経験や周囲の状況、世の中の出来事から 何か感じ始めている方もいると思います。 この念、...