自分のバロメーターを知る
疲れが溜まった時、痛くなる所が人によって違いますね。
私の場合、左の肩周りに痛みが出る事が多いです。
首から肩につながる筋肉と、肩甲骨の内側辺りが固くなってきます。
鎖骨の上と下周辺にも違和感が出ることがあります。
『あ、疲れ(ストレス)がたまってるな。』
これが、私にとってのバロメーターになってます。
痛みが強く出ている時は、奥さんに揉んでもらいます。
この仕事をやっているメリットの一つです(笑)
ほぐれやすい時とほぐれにくい時があります。
違いは、カラダかココロかの違いです。
ほぐれにくい時は、何か気になってることがあるコトを自覚させてくれますが
何だろうな~と、考えても分からないことも多いのですが、
まれに後で気づけることもあります。
まれに気づけた場合、痛みが軽くなったり、消えることもあります。
自分のバロメーターを知っているおかげかどうか分かりませんが、
もう15年ぐらい、風邪は引いていない状況です。