メンタルを強くする方法
例えば、旅行に行きたいと思ったら、
①行きたいところを決める
②旅先のプランを立てる
③宿泊先を決め予約する
④荷造りをする
⑤目的地まで運転する、もしくは切符を手配する
など、決めるべき、やるべきことがいくつも出てきます。
これを何から何まで、自分で決め、実際にやってみるのです。
すると、どこかでスムーズにいかないことが出てきたり、
結構、面倒くさいなあと思うことが出てきたりします。
実際に自分でやってみることで、
イメージとは違う色々なギャップが、
やった本人にのみ、経験として記憶されます。
自分で物事を決めていくことで、『責任が生まれてきます。』
その責任を一つ一つ取っていくことで、
自然にメンタルが強くなっていくことになると考えています。
その過程で、間違いや失敗も出てくるかと思います。
間違いや失敗は、誰しも望んでいないことだと思いますが、
素直に認め、受け入れていくことがとても大切なことになります。
間違いや失敗は、責任を取り続ける人だけが経験、体感できる大切なカテになります。
このカテは、のちに、
『他人に対しての思いやりに変わっていく』と考えています。
旅行の例だけで無く、
色々なことに対して自分で発案し、やってみることで、
実際にやった本人だけが得られるであろう、気づきや発見が出てくるように思います。
そこから、自分の意識や価値観を更新させ続けていくことが出来る人ほど、
自然に、あらゆる角度から、物事を見ることが出来るようになるので、
相手や他人のやっていることに対して、
頭ごなしに批判したり、感情を荒げたりすることは少ないように思います。
そういうトコロからも、
本質的な人のメンタルの強さを推し量るバロメーターになると考えています。