自覚しにくいストレスの原因 ～自己犠牲～

自覚しにくいストレスの原因の１つに、

『自分の事を後回しにしてしまうクセ＝自己犠牲』があります。

実際にお話しさせて頂くと、

性格的にとても明るく、一見ポジティブな方が多いように思います。

で、カラダを触らせて頂くと、筋肉がガチガチに緊張している(苦笑)。

カラダはウソをつきません。ココロの状態が正直にあらわれています。

自分の本心を隠し、一歩引いて我慢してしまうことで、

周囲とのバランスを取ろうとしてしまうのかもしれません。

そのことで周囲からは、やさしい人、気づかいの出来る人に映ると思います。

しかし実は、肝心の本人が喜べていない可能性があるように感じています。

このギャップの部分の積み重ねが、

ご自身のココロをだんだん疲れさせてしまい、

カラダに正直に出てしまっているように思います。

何よりもまず、自分を大切にしましょう。

自分を大切に扱えてこそ、相手のことを、自分と同じように

大切に扱えるのではないかと考えています。

周囲の方たちを優先しすぎて、自分が体調を崩したり、

病気になってしまうことは、結局、大きな心配や迷惑を

周囲に与えてしまうことになるのです。

私自身、以前店長として勤めていた時、

スタッフやお客さんのことを、優先に考えすぎて行動した結果、

自分自身が疲れ切ってしまい、

人のことを癒している場合ではないカラダの状態に

なってしまった経験があります。

例えば、整体やアロマのお店に行って、

担当してくれた人が、疲れ切ってしまっているように見える感じの人より、

元気そうな人にやってもらった方が良いと思いませんか？

現在、世の中に起こっている今までには考えられなかった出来事や、

ご自身や、身近な方達の体調の変化などと

照らし合わせて頂いて、何か感じとって頂けたら幸いです。