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ストレス状態を自覚しましょう

疲れているカラダを、心地よい強さで刺激して、

気持ちイイ~と感じて頂くことで、ココロも癒されます。

そして、また頑張ろう!と思っていただけるお手伝いを

することが、私たちの仕事になります。

ですから、まず私たちが元気でなければお手伝い出来ません。

毎日、自分のカラダとココロに向き合っていても、

疲れが溜まって、ストレス(濁り)の状態に気づけない時があります。

そんな時、つい言葉にトゲのある話し方になってしまい、

奥さんに、イヤな思いをさせてしまうことがあります。

逆に、話しかけられた時には、ボーっとしていてカラ返事を

していることに気づいたのです。

まず落ち着くことが大切です

自分が、ストレス状態にあることを自覚出来た時、

まず、気分を落ち着かせることが大切になってきます。

そして、お互いに気づき合うことが出来るようになると、

相手に対して、寛容に振る舞えるように思います。

自覚できない場合…

もし、自覚出来ていない状態が続くと、

どういった影響が起こると考えられるでしょう?

職場や家庭、公共の場にいる場合、ストレス(濁り)による

イライラ・モヤモヤが周囲に伝染し、負の伝言ゲームになっていく

可能性が高いように感じています。

周囲を巻き込んでしまったり、巻き込まれたりしないように

気を付けましょう。

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