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『疲れた声』には要注意です!

忙しい日々が続いていると、カラダの疲れに鈍感になりがちです。


『だるい、眠れない、~が痛い』など、カラダからのサインを


ガマンが出来ずに『疲れた声』となって口に出していたら、


それは疲れがたまっている状態です。


その時点でカラダを休めたり、運動したりして、リフレッシュが出来れば


不快な症状は改善されていくと思います。 




しかし、サインを無視して不快な症状をそのままにしておけば、


『疲れた声』を周りの人(家族や友人、職場の人など)にも


無意識に振りまいてしまいます。


その声を聞かされる方は、いい気分にはなれないですよね😞


もし、周りの人から『疲れた声』を指摘、又は心配されたら、


素直に受け入れて疲れを自覚しましょう。


忙しい時こそ周りの人の目(声)がとても大事になってきます。




これからはカラダをほぐしたり、適度な運動をして疲れを溜めない事が、


より必要になってくるように思います。




ユミ

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