『疲れた声』には要注意です!
忙しい日々が続いていると、カラダの疲れに鈍感になりがちです。
『だるい、眠れない、~が痛い』など、カラダからのサインを
ガマンが出来ずに『疲れた声』となって口に出していたら、
それは疲れがたまっている状態です。
その時点でカラダを休めたり、運動したりして、リフレッシュが出来れば
不快な症状は改善されていくと思います。
しかし、サインを無視して不快な症状をそのままにしておけば、
『疲れた声』を周りの人(家族や友人、職場の人など)にも
無意識に振りまいてしまいます。
その声を聞かされる方は、いい気分にはなれないですよね😞
もし、周りの人から『疲れた声』を指摘、又は心配されたら、
素直に受け入れて疲れを自覚しましょう。
忙しい時こそ周りの人の目(声)がとても大事になってきます。
これからはカラダをほぐしたり、適度な運動をして疲れを溜めない事が、
より必要になってくるように思います。
ユミ